♫musicjinni

אם השינה שלכם ירודה, זה מה שיקרה לכם

video thumbnail
אם אתם חושבים ששינה זה לחלשים או שיהיה לכם מספיק זמן לנוח בעתיד,תחשבו שוב!
יש מי שמשלמים מחיר כבד על חוסר שינה כרוני ועל זה בדיוק
אני מדברת בהרצאה לחברות "ליצור את החיים שאנחנו רוצים".

אז איך השינה שלכם? האם אתם ישנים מספיק או שאתם מחכים לסופ"שים כדי לסגור פערים?🥱
איך ההרגשה הכללית כשאתם עייפים כל הזמן?
שתפו אותי.❤



עיקבו אחריי:
אינסטגרם: http://bit.ly/michalinstagram

פייסבוק: http://bit.ly/michalfacebook

הצטרפו עכשיו לתוכנית: החיים שאת רוצה אונליין: http://bit.ly/תוכניתאונליין

--

אתר: http://bit.ly/מיכלצפיר

עצות זהב לירידה במשקל חלק 1

בישול בריא? כל אחד יכול! (המתכון למתחילים)

בטן שטוחה – האימון הסודי היחיד שעובד!

עצות זהב לירידה במשקל - חלק 2

דיאטה מהירה עם אוכל דיאטטי?

איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!)

לרדת במשקל גם בסוף השבוע!

אימון לחיטוב הגוף

טיפ SugarlessSunday #1

איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)

שוקו הגירסה של מיכל צפיר

מתכונים מהירים ובריאים לילדים גם ההורים מוזמנים מאפין חביתה ורול ירקות

חיטוב הזרועות ב- 6 דקות!

מחשבה יוצרת מציאות הרצאה מיכל צפיר

אם השינה שלכם ירודה, זה מה שיקרה לכם

איבדתם תקווה? מסתבר שאופטימיות היא תכונה נרכשת!

איך לאכול במסעדה מבלי להשמין

5 טיפים לשמירה על המשקל לאחר הרזיה!

סופ"ש אימהות בנות עם מיכל צפיר

האם אכילת שומן יכולה לסייע לירידה במשקל? מיכל צפיר וד"ר דני קרת

לחמנייה כשרה לפסח בדקה וחצי!

פנקייק מושלם (ובריא) - מיכל צפיר

איך להשתמש במגבירי אושר בית וקפה עם מיכל צפיר

לימון בלאדי מדהים!

ארטיק שוקו קוקוס מטורף!

ביקור קצר בסופר חושף את האמת מאחורי ההבטחות שעל האריזות

מה כדאי לאכול בגיל המעבר?

מה אתם אוכלים בבוקר?

מה באמת משמין אותנו?

הדרך הנכונה לספוג ויטמינים ומינרלים

Disclaimer DMCA