♫musicjinni

10 KESALAHAN LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA!

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN

10 KESALAHAN LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA!

10 KESALAHAN LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA

5 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN KETIKA BERUSIA DIATAS 40 TAHUN!

PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA

6 HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN DALAM LATIHAN BEBAN

ISI KEPALA SAAT LATIHAN BEBAN

MANFAAT LATIHAN BEBAN

CUKUP 2 MENIT MOTIVASI ADE RAI BIKIN CARA PANDANGMU BERUBAH!

Manfaat Latihan Beban

PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN

The Real Ade Rai: Olahraga Dulu atau Makan Dulu?

MANFAAT LATIHAN BEBAN

INFO LATIHAN BEBAN

15 MITOS YANG MENJAUHKAN DARI SEHAT

MANFAAT OLAHRAGA YANG SEBENARNYA

Compare Aderai X Ulisses

KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN MENGGUNAKAN DUMBBELL #PART1

SAYA TIDAK SUKA OLAHRAGA!

10 ALASAN BERAT BADAN TIDAK NAIK

TIPS UNTUK FITNESS PEMULA | ADE RAI

ADE RAI LATIHAN BICEPS

7 PARAMETER LATIHAN BEBAN AGAR HASIL MAKSIMAL

FITNESS BASIC

Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?

10 SIASAT BENTUK OTOT UNTUK PEMULA

7 KESALAHAN dalam MUSCLE BUILDING

LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI! PRAKTIS DAN MURAH, TIDAK ADA ALASAN UNTUK TIDAK MELAKUKAN!

DIET ATAU LATIHAN

7 PRINSIP LATIHAN BEBAN UNTUK MANULA

Disclaimer DMCA