♫musicjinni

5 LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI feat COACH HALIM JIANG

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

16 LATIHAN TERBAIK DIRUMAH TANPA ALAT

5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!!

LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI! PRAKTIS DAN MURAH, TIDAK ADA ALASAN UNTUK TIDAK MELAKUKAN!

Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!

LATIHAN OTOT HANYA MENGGUNAKAN BODY WEIGHT! FT. SALLY TANUDJAJA

10 MENIT WORKOUT DI PAGI HAR I(TANPA ALAT)

Latihan Olahraga Ringan Menambah Berat Badan! Badan Auto Berisi! | Cara Menaikkan Berat Badan

10 Menit Olahraga Menaikkan Massa Otot untuk Kamu yang Kurus! | Cara Menambah Berat Badan

5 Menit Squat Challenge! Bokong dan Paha Pasti Kencang Dengan Workout Ini - Hip Resistance Band

5 LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI feat COACH HALIM JIANG

Latihan saat sakit dan recovery 💪💪

Badan Lebih Sehat dan Ringan Dengan Latihan Pilates 20 Menit!| Olahraga Dirumah

Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak Tubuh !

5 LATIHAN UNTUK MENAMBAH POWER DI RUMAH

Olahraga 10 Menit Bakar Kalori Seluruh Tubuh Tanpa Alat dan Tanpa Loncat Cocok untuk Pemula!

Workout Tanpa Alat untuk Menguatkan Tubuh dengan Latihan Berat Badan Sendiri

10 Menit Latihan di Rumah Tanpa Alat Level Pemula | Beginner Bodyweight Workout | PHS Indonesia

NONTON INI SEBELUM KAMU PUSH UP SETIAP HARI!

15 Menit Olahraga Menambah Berat Badan dan Melatih Massa Otot! | Workout Pemula

Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)

Menurunkan Berat Badan untuk Pemula dengan Latihan Interval Training | HIIT Workout

#video Latihan Tricep auto besar cuman dengan Tabung Gas 3kg !! ikuti cara nya , semoga bermanfaat

Latihan dada yang kulakukan dirumah #fitnessmotivation #workout #absworkout

NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN SETIAP HARI!

Sangat Pemula? Yuk, Ikuti Senam dengan Gerakan Mudah ini

Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama

10 Menit Olahraga Setelah Bangun Tidur! Bakar Lemak Tubuh Sebelum Beraktivitas! | Workout at Home

10 Menit Cardio Dance Workout Membakar lemak dan Membentuk Badan FEAT. Wilona & Cantika

CARA MUDAH PERBAIKI POSTUR TUBUH!

7 Menit Menuju Lengan Berotot Tanpa Peralatan

Disclaimer DMCA