#ArtesMarciales,#DefensaPersonal,#Entrenamiento,#AprenderaPelear En este vídeo les explico como se hace una de las patadas mas efectivas y fáciles de hacer en las artes marciales, deportes de combate y defensa personal, también les muestro tres ejercicios que podemos hacer antes de iniciar el pateo, que nos ayudaran a mejorar, elasticidad, velocidad y fuerza de nuestras patadas, estos ejercicios sirven muy bien como calentamiento rápido.