নানা কারণেই আমাদের লোয়ার ব্যাকপেইন বা কোমরের ব্যথা হতে পারে। ব্যথায় অনেকে খুবই কাতর হয়ে পড়েন। কাজেকর্মে সমস্যা হয়। এই ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় কি, চলুন তার জন্যে জেনে নেই কয়েকটি ব্যায়ামের কৌশল।

Facebook: https://www.facebook.com/drferdousny
Instagram: https://www.instagram.com/drferdous
Youtube: https://www.youtube.com/c/DrFerdousUSA
Website: https://drferdous.com

This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States.

#DrFerdousUSA