你是健人嗎？你在減脂嗎？
覺得便利商店的雞胸肉好小塊，好貴。
那這集你一定要看！這樣料理雞胸肉，好嫩又節能~

看完這集，不用再啃柴柴的雞胸！不用再吃到乾嘔！

今日餐點： 雞胸沙拉 、 海南雞飯
快來一起精進廚藝吧🤩：https://reurl.cc/X4WnY3
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#海南雞飯
📒食材：全雞1隻、香蘭葉2葉、香茅2枝、紅蔥頭4顆、泰國米1杯。

#雞胸沙拉
📒食材：雞胸1副、3%鹽水500ml、煮雞胸肉的水1000ml、蔥薑蒜、綜合生菜、小番茄5~6顆
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