עצות זהב לירידה במשקל – חלק 1 // האם סוכר מפירות בעייתי בתהליך הירידה במשקל?
מה לאכול לפני פעילות גופנית? האם יש משמעות לשעת אכילת ארוחת בוקר?

אני מאמינה שהבריאות היא התוצאה של מה שאנחנו מזינים את עצמינו וגם מאיזה מידע אנו ניזונים, ולכן פניתי אל צחי כנען דיאטן קליני R.D, M.Sc, והכנו לכם עצות זהב לירידה במשקל שחלקן יפתיעו אתכם ועל הדרך ינפצו כמה מיתוסים!

ארזתי לכם בסרטון את כל התשובות!

צפו עכשיו ב- "עצות זהב לירידה במשקל – חלק 1 " ושתפו אותי בתגובות:
מהו הדבר שאותו אתם הולכים לאמץ מעכשיו?

תודה גדולה לצחי כנען, דיאטן קליני, מומחה להרזיה, מטבוליזם ותזונת ספורט.
http://bit.ly/צחיכנען

------------
צפו בסרטונים נוספים שלי:
איך לאכול במסעדה מבלי להשמין (ואפילו ליהנות)
https://www.youtube.com/watch?v=eCUhRqcWIyg&t=16s

איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)
https://www.youtube.com/watch?v=7eqfQG10bl4

איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!)
https://www.youtube.com/watch?v=y22T4vKTBRE&t=1s

-----------

סדנה אונליין!
החיים שאני רוצה – אונליין. תכנית חדשנית מסוגה בארץ, לניהול אורח חיים בריא והשגת משקל מאוזן, הנגישה מכל מכשיר ובכל מקום.
חצי שנה של 90 סרטונים עשירים בידע וכלים פרקטיים בנושאי תזונה, תנועה ותודעה.
המלצות לתפריטים, מתכונים מזינים וטעימים והדרכה לפעילות גופנית.
מאות פתרונות מעשיים לסדר יומה האינטנסיבי של אישה המשלבת בין ניהול קריירה, גידול ילדים ובית.

רוצה לדעת עוד ולהתחיל את השינוי כבר עכשיו?
היכנסי לקישור: https://michaltsafir.co.il/life2/
---------
תגידו היי בסושיאל:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/michaltsafir/
פייסבוק: https://www.facebook.com/michaltsafirOfficial/
---
בקרו באתר : https://michaltsafir.co.il/


#כלאחדיכול #ירידהבמשקל #תזונה