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En este video te explico si es posible o no perder grasa sin perder masa muscular e incluso ganarla. También en qué personas es más fácil lograr esta #recomposicióncorporal

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VÍDEO: CÓMO GANAR MASA MUSCULAR: https://youtu.be/v-zLRAtnFyU

VÍDEO: CÓMO COMER Y ENTRENAR SEGÚN TU TIPO DE CUERPO [SOMATOTIPOS]: https://youtu.be/6wshhmPfc1g

VÍDEO: 6 TRUCOS PARA BAJAR DE PESO [BASADOS EN LA CIENCIA]: https://youtu.be/ZMv3FjYCKbE

REFERENCIAS CIENTÍFICAS DE ESTE VÍDEO

(1) Garthe, I. et al. (2011) Effect of Two Different Weight-Loss Rates on Body Composition and Strength and Power-Related Performance in Elite Athletes, International journal of sport nutrition and exercise metabolism.

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