♫musicjinni

7 STRATEGI LATIHAN BEBAN UNTUK BAKAR LEMAK!!

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

7 STRATEGI LATIHAN BEBAN UNTUK BAKAR LEMAK!!

LATIHAN BEBAN UNTUK BAKAR LEMAK

7 tips (+1) Latihan Beban buat BAKAR LEMAK

3 FONDASI BAKAR LEMAK!

JANGAN (hanya) BAKAR LEMAK, naikkan OTOT!!

LATIHAN SELURUH OTOT TUBUH HANYA DENGAN DUMBBELL! WITH SALLY TANUDJAJA

SAY GOODBYE buat Lengan BERGELAMBIR

LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU

Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?

7 startegi SINGKAT latihan BAKAR LEMAK

Latihan BEBAN buat ADVANCED

7 tips CARDIO buat BAKAR LEMAK

HIGH INTENSITY DALAM LATIHAN BEBAN!

LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI! PRAKTIS DAN MURAH, TIDAK ADA ALASAN UNTUK TIDAK MELAKUKAN!

5 SIASAT BAKAR LEMAK DI BULAN RAMADHAN YANG JARANG DIBAHAS

MANFAAT LATIHAN BEBAN

Bagaimana Cara Latihan Superset Pada Saat Cutting?

Pengencangan otot bersama Ade Rai hanya perlu 7 Menit

Latihan beban buat AWET MUDA

7 ALASAN LATIHAN BEBAN ADALAH OLAHRAGA YANG COCOK DAN AMAN BAGI KITA SEMUA!

CARDIO TIPS!

5 LANGKAH MUDAH TURUN BERAT BADAN DALAM WAKTU 1 MINGGU

PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN

❌UNTUK BAKAR LEMAK, LATIHAN KARDIO ATAU BEBAN?🔥

5 STRATEGI FAT LOSS!

10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN

7 cara WEIGHT/MUSCLE GAIN

The Real Ade Rai: Olahraga Dulu atau Makan Dulu?

DEDY CORBUZIER ANGKAT BEBAN DI LEDEK AZKA, TERNYATA AZKA YG GAGAL 😅 #Shorts

ASOSIASI PUSH UP

Disclaimer DMCA