Abdominales en el Piso con Palito. Este Video es la Parte #2, Puedes encontrar la #1 ya disponible en el Canal. Abdominales de Pie. Las puedes realizar juntas o separadas. Con esta Rutina el objetivo principal es Endurecer y Tonificar el Abdomen flácido . Lo único que necesitas es un palito y nada mas. Puedes realizarla 3 veces por Semana. Recuerda para poder bajar la grasa Corporal, es Importante agregar tus Rutinas de Cardio y Resistencia ( peso) a tus entrenamientos Mensuales. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. ❤️
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