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[ Night Routine ] 早起きのためのナイトルーティン🌝 マインドリセットとセルフケアの夜

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📚: 「傷を愛せるか」宮地尚子

▪️パッタイのレシピ
※分量はお好みで調節してください👩‍🍳
- 具材 -
・玉ねぎ
・にんじん
・しめじ(違うキノコでもok)
・プチヴェール(なくてもいい!)
・厚揚げ
・もやし
・パクチー
・赤唐辛子
・ピーナッツ
・ライム(レモンも試しましたが、絶対ライムがおすすめ)
・にんにく
・パッタイの麺

- ソース -
・醤油 大さじ2.5
・リンゴ酢 大さじ1
・パーム糖 大さじ1(甜菜糖とかでもok)
・ピーナッツバター 大さじ1
・水 (ソースの硬さ調節用)


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▪️[ Morning Routine ] 5:30AMに早起きする理由
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Morning Routine🌞5:30AMに起きた朝の生産的な1日へ導くモーニングルーティン|早起きした日はマイペースに朝活

VLOG_ シンプルなナイトタイムルーティン、カフェで仕事、セルフケアの習慣|My simple night routine, Self care, Daily life as a homebody

自分に優しい朝の自分時間でいい1日をつくる🕊気持ちのリセットからゆっくり始める朝のMe Time

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