♫musicjinni

7 PARAMETER LATIHAN BEBAN AGAR HASIL MAKSIMAL

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

6 HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN DALAM LATIHAN BEBAN

PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN

7 ALASAN LATIHAN BEBAN ADALAH OLAHRAGA YANG COCOK DAN AMAN BAGI KITA SEMUA!

Ade Rai Latihan DADA 2021

LATIHAN BEBAN UNTUK BAKAR LEMAK

7 PARAMETER LATIHAN BEBAN AGAR HASIL MAKSIMAL

LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI! PRAKTIS DAN MURAH, TIDAK ADA ALASAN UNTUK TIDAK MELAKUKAN!

Pengencangan otot bersama Ade Rai hanya perlu 7 Menit

SEATED SHOULDER PRESS PAKAI PLATE LOADED

10 KESALAHAN LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA

7 MANFAAT LATIHAN BEBAN YANG PASTI KITA TERIMA

10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN

LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU

10 KESALAHAN LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA!

INFO LATIHAN BEBAN

MANFAAT LATIHAN BEBAN

PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA

10 ISI KEPALA KITA SAAT LATIHAN BEBAN

CARA LATIHAN OTOT KAKI DENGAN ADE RAI

ASOSIASI PUSH UP

Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?

5 STRATEGI LATIHAN BEBAN BAGI MANULA

7 tips (+1) Latihan Beban buat BAKAR LEMAK

GERAKAN LATIHAN OTOT, YANG SERING KALI SALAH!

Kalau ngumpul gini lah kira2, ga jauh dari latihan #aderai #alliswell #fitness

LATIHAN BEBAN KUNCI AWET MUDA

Program Ade Rai: NAIK BERAT BADAN

HIGH INTENSITY DALAM LATIHAN BEBAN!

KENAPA HARUS LATIHAN BEBAN?

5 CARA NAIK MASSA OTOT DALAM 21 HARI

Disclaimer DMCA