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Circuito de abdominales para definir tu vientre y marcar tu six pack.

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💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO
- 7 ejercicios para definir abdomen
- Descansa 30'' después de cada ejercicio
- Realiza este entrenamiento 3 veces consecutivas
30'' PLANCHA DINÁMICA
20 FLEXIONES CRUZADAS DE RODILLA EN PLANCHA
45'' HALF PLANK JACKS COMBO
20 CRUNCHES EN PLANCHA LATERAL
20 EXTENSIONES DE CADERA COMBO
10 FLEXIONES DE RODILLA COMBO
20 PLANCHAS EN V INVERTIDA

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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
- Fotografía-Vídeo:
Ruiz Fotógrafos: https://www.instagram.com/ruiz_fotogr...

- Modelo
Sune Fitfamily: https://www.instagram.com/sunefitfamily
Espe Workout: http://www.instagram.com/espeworkout

- Música:
Jakik- Reylax
Sonny Bass - Future Sax

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💟 VÍDEOS POPULARES
Eliminar grasa abdominal
https://www.youtube.com/watch?v=I8cn1XsxqsU

Ejercicios de calentamiento
https://www.youtube.com/watch?v=7db_02qihuY&t=6s

Glúteos y piernas más grandes (Principiantes)
https://www.youtube.com/watch?v=OsXH2kkMJVs

Rutina ejercicios para tonificar todo el cuerpo
https://www.youtube.com/watch?v=6IcONXBRS_I

Cardio para adelgazar
https://www.youtube.com/watch?v=RfXBI5_EI3E