फैटी लिवर में आलू खाना चाहिए - फैटी लिवर में रोगी को आलू या आलू से बने प्रोडक्ट का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। बता दें की जब लिवर पर वसा की मात्रा बढ़ जाती है तो इस स्थिति को फैटी लिवर कहा जाता है। लिवर में फैट की अधिकता से सूजन बढ़ जाती है, जिससे इस अंग के डैमेज होने का खतरा भी बढ़ जाता है।चिकनाई से भरपूर आहार लेने से भी फैटी लिवर की समस्या हो सकती है। इसलिए अपने आहार में चिकनाई की मात्रा कम करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार (सफेद चावल, आलू, सफेद ब्रेड) को खाना कम कर दें। दरअसल ये हमारी आंतों से जल्दी से घुल जाते हैं और लिवर फैट में परिवर्तित हो जाते हैं। जो खाद्य पदार्थ जो धीरे-धीरे घुलते हैं वह हमारे लिए फादेमंद होते हैं। जैसे कि अनाज, दालें, नट्स, सेब और संतरे सहित अनप्रोसेस्ड फल। लेकिन बहुत ज़्यादा फल खाने से बचना चाहिए। फैटी लिवर में आलू खाना चाहिए कि नहीं ?

Potato should be eaten in fatty liver - In fatty liver, the patient should refrain from consuming potatoes or products made from potatoes. Explain that when the amount of fat on the liver increases, then this condition is called fatty liver. Excess of fat in the liver increases inflammation, which also increases the risk of damage to this organ.Eating a diet rich in fat can also cause fatty liver problems. So reduce the amount of fat in your diet. Apart from this, reduce the intake of carbohydrate-rich foods (white rice, potatoes, white bread). In fact, they get absorbed quickly by our intestines and get converted into liver fat. Foods that dissolve slowly are beneficial for us. Such as cereals, pulses, nuts, unprocessed fruits including apples and oranges. But eating too many fruits should be avoided.Fatty Liver Me Aalu Khana Chahiye Ki Nahi ?

#FattyLiverMeAaluKhanaChahiyeKiNahi

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