খাবারের এই নিয়ম মানার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলে নিবেন প্লিজ।
-0-
কিটো ডায়েট হচ্ছে দ্রুত ওজন কমানোর একটা স্বাস্থসম্মত, সহজ খাদ্যাভ্যাস। সহজ করে বললে, এই খাদ্যে থাকে - হাই ফেট, লো কার্ব, মডারেট প্রোটিন। বিষয়টা এমন না যে আপনাকে না খেয়ে ওজন কমাতে হবে। বিষয়টা হলো, খাদ্যের অভ্যাসে কিছুটা পরিবর্তণ এনে, যৌক্তিকভাবে আপনি ওজন কমাবেন।

Keto diet is a low carb, high fat moderate protein food system. It can help you to reduce your weight quickly, scientifically. Here is a meal plan you can follow to loose your weight accordingly.

বিস্তারিত জানতে দয়া করে ডঃ জাহাঙ্গীর কবিরে ইউটিউব চ্যানেলের ভডিওগুলো দেখে নিন
Dr. Jahangir Kabir : https://www.youtube.com/channel/UC7vmqR9wv-upqITiV0S65DA/videos

- কিটো ডায়েটের সারাদিনের খাবার।
- ১ মাসে১৫ কেজি পর্যন্ত ওজন কমান
- Bangla diet chart
- কিটো ডায়েটের ওজন কমানোর পুরো দিনের খাবার রেসিপি || Keto full day meal plan
- প্রথম দিন কিভাবে Keto diet শুরু করলাম
- Bangla DIET plan for weight lose
- Bangladeshi keto meal plan
- কিটো আসলে কি ডায়েট?
- Weight loss journey | How to lose weight | bangla keto tutorial
- কিটো ডায়েট কি আসলেই ক্ষতিকর!!!??

#ketodietplan #কিটো #কিটোডায়েট #ওয়েটলস #মিলপ্ল্যান #ওজন #ওজনকমানো #JahangirKabir #Keto #KetoDiet #WeightLoss #DietPlan #ketodietbangla #KetoDietMealPlanByRimpi #Kito