♫musicjinni

LATIHAN OTOT HANYA MENGGUNAKAN BODY WEIGHT! FT. SALLY TANUDJAJA

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

LATIHAN OTOT HANYA MENGGUNAKAN BODY WEIGHT! FT. SALLY TANUDJAJA

MELATIH OTOT-OTOT BAGI WANITA! HANYA DENGAN DUMBBELL! FT SALLY TANUDJAJA

LATIHAN LOWER BODY PARTS PAKAI BARBEL | BERSAMA SALLY TANUDJAJA

12 FAKTOR CEPAT PIKUN!

BUNCIT HILANG HANYA DENGAN ATUR NAFAS

6 MITOS FITNESS BAGI MANULA!

SAYA TIDAK SUKA OLAHRAGA!

HIGH INTENSITY DALAM LATIHAN BEBAN!

HYPE! Weight Loss Instant! Mindset Harus Benar Kalau Mau Kurus | Ade Rai - Tom MC Ifle

DO AND DON'T GERAKAN DENGAN DUMBBELL! GEDEIN BICEPS CUMA PAKE DUMBBELL?

6 PANDUAN MINUM AIR! BUKAN HANYA MAKANAN, MINUMAN JUGA PERLU DI PERHATIKAN

EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT FAT

7 PARAMETER LATIHAN BEBAN AGAR HASIL MAKSIMAL

PERBEDAAN LATIHAN TANGAN STRONGMAN DAN BODY BUILDER! FT AJI STRONGMAN

LATIHAN OTOT TRICEP HANYA PAKAI DUMBBELL!

REMINDER DIET

Disclaimer DMCA