שוקו הגירסה של מיכל צפיר |
|
|
חדש!!! קורס 8WEEKS LIVE !!
קורס אונליין המועבר בלייב עם מיכל צפיר - קבוצה בה ניפגש אחת לשבוע ונעבור יחד תהליך מעצים ומרגש. לפרטים והצטרפות למחזור הקרוב: https://bit.ly/8weeksLive שוקו הגירסה של מיכל צפיר אוהבים שוקו? גם אני! (אפילו מאוד). כך תוכלו להכין שוקו בריא יותר וזול יותר מזה הנמכר ברשתות המזון, שוקו קרמי בטעם מדהים (של עוד) ועל הדרך לדעת שגם כיבדתם את הגוף שלכם!! 💪 פעם הייתי שואלת כמה קלוריות? היום אני שואלת כמה בריאות וכמה כבוד הכנסתי לגוף כי זה השיקול הנכון.😇 אז קבלו את השוקו של מיכל: (מספיק ל 2 - 3 כוסות) 👇👇👇 חצי כוס שבולת שועל גסה 2 כפות פתיתי קוקוס 2 כפות קקאו טבעי 1 בננה (רצוי בשלה) 1 כוס חלב שקדים או מים מעט קרח את הכל מכניסים לבלנדר עד לקבלת מרקם חלק. רוצו להכין ותחזרו לכאן לספר לי איך יצא לכם 😘 ------------ צפו בסרטונים נוספים שלי: איך לאכול במסעדה מבלי להשמין (ואפילו ליהנות) https://www.youtube.com/watch?v=eCUhR... איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב) https://www.youtube.com/watch?v=7eqfQ... איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!) https://www.youtube.com/watch?v=y22T4... ----------- סדנה אונליין! החיים שאני רוצה – אונליין. תכנית חדשנית מסוגה בארץ, לניהול אורח חיים בריא והשגת משקל מאוזן, הנגישה מכל מכשיר ובכל מקום. חצי שנה של 90 סרטונים עשירים בידע וכלים פרקטיים בנושאי תזונה, תנועה ותודעה. המלצות לתפריטים, מתכונים מזינים וטעימים והדרכה לפעילות גופנית. מאות פתרונות מעשיים לסדר יומה האינטנסיבי של אישה המשלבת בין ניהול קריירה, גידול ילדים ובית. רוצה לדעת עוד ולהתחיל את השינוי כבר עכשיו? היכנסי לקישור: https://michaltsafir.co.il/life2/ --------- תודה ענקית לצחי כנען, דיאטן קליני R.D, M.Sc על המידע והידע שעזר לי לדייק את המידע ולשתף אותו איתכם. תגידו היי בסושיאל: אינסטגרם: https://www.instagram.com/michaltsafir/ פייסבוק: https://www.facebook.com/michaltsafir... --- בקרו באתר : https://michaltsafir.co.il/ --- #כלאחדיכול #ליצוראתהחייםשאנחנורוצים #בטןשטוחה #אימוןסודי |
