♫musicjinni

MERANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN DENGAN MUDAH

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

TIPS KURUS KERING JADI OTOT DALAM 21 HARI❗️(With Deddy Corbuzier)

LATIHAN OTOT HANYA MENGGUNAKAN BODY WEIGHT! FT. SALLY TANUDJAJA

INFO LATIHAN BEBAN

ASOSIASI PUSH UP

FITNES DI BULAN PUASA

MELATIH OTOT-OTOT BAGI WANITA! HANYA DENGAN DUMBBELL! FT SALLY TANUDJAJA

MERANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN DENGAN MUDAH

HIGH INTENSITY DALAM LATIHAN BEBAN!

#videoeditor #binaraga kalo makan bubur 🔥🔥 #chrisputra #makankanankiri #imlekdisnack #kreasidarialam

7 PERTANYAAN BASIC LATIHAN BEBAN!

7 PARAMETER LATIHAN BEBAN AGAR HASIL MAKSIMAL

ASOSIASI BICEPS

SAYA TIDAK SUKA OLAHRAGA!

DIET CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN KE SIXPACK YANG MUDAH - ADE RAY

LATIHAN OTOT TRICEP HANYA PAKAI DUMBBELL!

ADEGAN BERBAHAYA, HANYA BOLEH DILAKUKAN OLEH AZKA & DEDDY CORBUZIER!! HAHAHA #shorts #corbuzier

6 MITOS FITNESS BAGI MANULA!

LATIHAN LOWER BODY PARTS PAKAI BARBEL | BERSAMA SALLY TANUDJAJA

BUNCIT HILANG HANYA DENGAN ATUR NAFAS

RESISTENSI INSULIN!!!

4 ELEMEN PROTEIN!

DO AND DON'T GERAKAN DENGAN DUMBBELL! GEDEIN BICEPS CUMA PAKE DUMBBELL?

Semi final lomba panco nasional lawan real POPEYE indonesia😮‍💨 #armwrestling #popeye

YANG GA KUAT.. SKIP AJAH‼️ 🤣 - Deddy Corbuzier Podcast

ALASAN CERDAS MENJAUHKAN SEHAT

STRATEGI MENGATASI BOSAN DAN MENGHINDARI CEDERA

Ngeri! Bedanya tentara luar negeri dan tentara indonesia ketika latihan

ADU PANCO menang dpt Cewe :v. #shorts #vidioshorts

GIMANA CARA ADE RAI MAKAN 10 BUTIR TELUR DALAM 10 DETIK?

OTOT ITU HILANG 1% PER TAHUNNYA, DIMULAI SAAT USIA 30TAHUN

Disclaimer DMCA